શું સીબીડી તેલ ઊંઘમાં મદદ કરી શકે છે?

અનિદ્રા, RLS, સ્લીપ એપનિયા અથવા નાર્કોલેપ્સી જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે વિશ્વભરમાં લગભગ સિત્તેર મિલિયન લોકોને આજે રાત્રે ઊંઘવામાં તકલીફ પડશે. સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો વધુને વધુ ઊંઘની અછતનો સામનો કરી રહ્યા છે. ટૂંકા ગાળાની અનિદ્રા પણ જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડી શકે છે, તેથી ક્રોનિક અનિદ્રા એક ગંભીર સમસ્યા છે. મોટાભાગના લોકો, અલબત્ત, દવા તરફ વળે છે, પરંતુ તમને આશ્ચર્ય થશે કે તેમની કેટલી વાર અનિચ્છનીય આડઅસરો થાય છે. પરિણામે, ઘણા લોકો પરંપરાગત દવાઓના વિકલ્પો શોધે છે, જેમ કે CBD તેલ અને લાલ નસ ક્રેટોમ.

એન્ડોકેનાબિનોઇડ સિસ્ટમ એક જૈવિક પદ્ધતિ છે જેની સાથે CBD ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે (ECS). ECS નર્વસ સિસ્ટમમાં હોમિયોસ્ટેસિસ જાળવણીમાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં ઊંઘ, યાદશક્તિ, ભૂખ, તણાવ અને અન્ય ઘણી શારીરિક પ્રક્રિયાઓના નિયમનમાં મદદ કરે છે. ECS માં એન્ડોકેનાબિનોઇડ્સ નામના રાસાયણિક સંદેશવાહકો જોવા મળે છે. આ પદાર્થો શરીર દ્વારા અંતર્જાત રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. CBD મૌખિક ઇન્જેશન પછી પરિભ્રમણમાં પ્રવેશ કરે છે અને ECS રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાય છે. શરીર પર કેનાબીસની અસરો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે. મનને આરામ આપવાની અને શાંત ઊંઘ લાવવાની તેની પ્રતિષ્ઠિત ક્ષમતા માટે CBD તેલ લોકપ્રિયતા મેળવી છે.

Cદૈનિક લય પર ઓન્ટ્રોલ

સર્કેડિયન લયના ઉદાહરણોમાં જાગવા-ઊંઘવાનું ચક્ર, શરીરના તાપમાનનું ચક્ર અને પસંદગીયુક્ત હોર્મોન ઉત્પાદનનું ચક્ર શામેલ છે. ન્યુરલ સિસ્ટમમાં, એન્ડોકેનાબિનોઇડ સિસ્ટમ અનેક કાર્યોને ટ્રિગર કરવા માટે જવાબદાર છે. એન્ડોકેનાબિનોઇડ સિસ્ટમ CBD ને પ્રતિભાવ આપી શકે છે. CBD ફીલ-ગુડ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડોપામાઇન અને સેરોટોનિનના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. એવા પુરાવા છે કે CBD ચિંતા અને ક્રોનિક પીડા બંનેમાં મદદ કરે છે. અનિદ્રા સર્કેડિયન લય દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, જે ECS દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.

GABA સંશ્લેષણને અવરોધવું અથવા સુવિધા આપવી

રાત્રિના સમયે ઊંઘ ન આવવા પાછળ ચિંતા એક સામાન્ય કારણ છે. મગજમાં GABA રીસેપ્ટર્સ CBD દ્વારા સક્રિય થઈ શકે છે, જેનાથી શાંતિની લાગણી થાય છે. CBD સેરોટોનિન પર પણ અસર કરે છે, જે ચિંતાને નિયંત્રિત કરવા અને શાંતિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જવાબદાર ફીલ-ગુડ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે. જો તમે તમારા મગજને શાંત કરવા માંગતા હો, તો GABA તેના માટે જવાબદાર મુખ્ય ટ્રાન્સમીટર છે.

જેમને તણાવ કે ચિંતાને કારણે માથું હલાવવામાં તકલીફ પડતી હોય છે તેઓ CBD તેલથી રાહત મેળવી શકે છે. બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ, જે ઘણીવાર અનિદ્રા સામે લડવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે GABA રીસેપ્ટર્સ માટે લક્ષ્ય છે.

મંડળી બનાવવી

ગાંજાના છોડમાં સો અલગ અલગ કેનાબીનોઇડ્સ જોવા મળે છે, જેમાં CBD તેમાંથી માત્ર એક છે. લીધા પછી, દરેક કેનાબીનોઇડ શરીર પર એક અનોખી અસર કરે છે. ટેર્પેન્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ જેવા કેનાબીસ છોડના ઘટકોના સંયોજનોનો ઉપયોગ પ્રતિભાવ ઉત્પન્ન કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. પરિણામે, તમને એવા સંયોજનો મળે છે જે પહેલાં ક્યારેય જોવા મળ્યા નથી. એન્ટોરેજ ઇફેક્ટ એ પદ્ધતિનું વર્ણન કરે છે જેના દ્વારા અન્ય પદાર્થોની હાજરીમાં CBD ના ફાયદાકારક ફાયદાઓ ગુણાકાર થાય છે.

જ્યારે થોડી માત્રામાં CBD કામ કરે છે, ત્યારે તેની અસર કાર્ય કરે છે. અનિદ્રા અને ઊંઘ સંબંધિત બીમારીઓની સારવાર CBD તેલથી કરવામાં આવે છે, જેનો આ કિસ્સામાં શામક અસર હોવો જોઈએ. વધારાના CBN અથવા THC ને CBD સાથે પ્રતિક્રિયા આપીને CBD ને આરામ કરવાની મંજૂરી આપવાની પ્રકૃતિ આપવામાં આવે છે. CBN ને તેના શાંત ગુણધર્મોને કારણે "અંતિમ આરામ કેનાબીનોઇડ" કહેવામાં આવે છે.

સીબીડી સ્લીપ એઇડ ઘટકો જે ખરેખર કામ કરે છે

CBD ઉપરાંત, CBD ઉત્પાદનોમાં અન્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ થાય છે. જ્યારે શણના સક્રિય ઘટકો દૂર કરવામાં આવે છે ત્યારે CBD ની અસરકારકતા વધે છે. CBD ઊંઘ સહાયકોમાં અન્ય ઔષધિઓ અને વિટામિન્સ પણ શામેલ હોઈ શકે છે, જેમ કે વેલેરીયન રુટ, કેમોમાઈલ, પેશન ફ્લાવર અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો. મેલાટોનિન, એક જાણીતી ઊંઘ સહાયક, CBD ઉત્પાદનોમાં પણ ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે જેનો હેતુ તમને થોડી આંખો બંધ કરવામાં મદદ કરવાનો છે.

કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, તમારે સંપૂર્ણપણે કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવેલા CBD ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ. પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને કૃત્રિમ રંગો જેવા ઉમેરણો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે તેવી વિવિધ રીતો છે.

કેનાબીડીઓલ (CBD) ઊંઘ માટે મદદ કરે છે: તે શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

બે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા CBD સ્લીપ પ્રોડક્ટ્સ છે CBD ઓઇલ ટિંકચર અને CBD ગમી. તે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે અને તેમના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. CBD ગમી એ સંયોજનનું ખાદ્ય સંસ્કરણ છે, જેનો અર્થ છે કે તે લીધા પછી શરીરમાં ચયાપચય થાય છે. CBD ગમી ખાવી એ શોષણની ધીમી પદ્ધતિ છે, કારણ કે CBD પાચનતંત્રમાંથી પસાર થવું આવશ્યક છે. આનું કારણ એ છે કે દવાનો ઉપયોગ કરી શકાય તે પહેલાં તે પહેલા પાચનતંત્રમાંથી પસાર થવી આવશ્યક છે. જૈવઉપલબ્ધતાનો અભાવ પણ છે. પરિણામે, દર્દીઓએ એવી દવા લેવી પડે છે જે પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાક સાથે ગમીનું સેવન એક વિકલ્પ છે. CBD ગમી તેમની મર્યાદિત જૈવઉપલબ્ધતાને કારણે CBD ના અન્ય સ્વરૂપો કરતાં લાંબા સમય સુધી અસર કરે છે.

જ્યારે સીબીડી તેલનું એક ટીપું જીભ નીચે મૂકવામાં આવે છે અને 60 સેકન્ડ માટે ત્યાં રાખવામાં આવે છે ત્યારે સબલિંગ્યુઅલ શોષણ થાય છે. સૂતા પહેલા સીબીડી તેલ આપવાનો આ એક સામાન્ય અભિગમ છે. સીબીડી કેન્ડી અને તેલ ટિંકચરની જૈવઉપલબ્ધતા એ બંને વચ્ચેનો પ્રાથમિક તફાવત છે.

સીબીડી તેલ આપણા સર્કેડિયન લયને સમાયોજિત કરવા માટે ઉપયોગી છે, જેમાં જાગવા-ઊંઘવાનું ચક્ર એક ઘટક છે. આપણા પોતાના સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન GABA નિયમન સાથે જોડાયેલું છે. શાંત રાત્રિની ઊંઘ અને સ્થિર સ્વભાવ માટે, સેરોટોનિન આવશ્યક છે. અનિદ્રાના કિસ્સામાં, બે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા સીબીડી-આધારિત ઔષધીય ઉત્પાદનો તેલ ટિંકચર અને સીબીડી ગમી છે. જો તમને અનિદ્રા હોય અને તમે સીબીડી તેલ અજમાવવા તૈયાર છો, તો તમને થોડા સમય પછી સારું લાગશે. અમને આશા છે કે તમે આ લેખમાંથી પૂરતું જ્ઞાન મેળવ્યું હશે કે તમે તમારી અનિદ્રા અથવા અનિદ્રાની સારવાર માટે સીબીડી તેલનો ઉપયોગ શરૂ કરી શકો. તમને શુભકામનાઓ, અને વાંચવા બદલ આભાર!