શું CBD તેલ ઊંઘ સહાય તરીકે કામ કરી શકે છે?

અનિદ્રા, RLS, સ્લીપ એપનિયા અથવા નાર્કોલેપ્સી સહિતની પરિસ્થિતિઓને કારણે વિશ્વભરમાં આશરે સિત્તેર મિલિયન લોકોને આજે રાત્રે ઊંઘવામાં તકલીફ થશે. સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો ઊંઘની અછત સાથે વધુને વધુ સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. ટૂંકા ગાળાની નિંદ્રા પણ જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો કરી શકે છે, આમ ક્રોનિક અનિદ્રા એ એક ગંભીર સમસ્યા છે. મોટાભાગની વ્યક્તિઓ, અલબત્ત, દવા તરફ વળે છે, પરંતુ તમને કેટલી વાર અનિચ્છનીય આડઅસર થાય છે તેનાથી તમને આશ્ચર્ય થશે. પરિણામે, ઘણા પરંપરાગત દવાના વિકલ્પો માટે શોધ કરે છે, જેમ કે સીબીડી તેલ અને લાલ નસ kratom.

એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ એ એક જૈવિક પદ્ધતિ છે જે CBD (ECS) સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. ECS નર્વસ સિસ્ટમમાં હોમિયોસ્ટેસિસ જાળવણીમાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં ઊંઘ, યાદશક્તિ, ભૂખ, તણાવ અને અન્ય ઘણી શારીરિક પ્રક્રિયાઓના નિયમનમાં મદદ કરે છે. ઇસીએસમાં એન્ડોકેનાબીનોઇડ્સ નામના રાસાયણિક સંદેશવાહક જોવા મળે છે. આ પદાર્થો શરીર દ્વારા અંતર્જાત રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. CBD મૌખિક ઇન્જેશન પછી પરિભ્રમણમાં પ્રવેશ કરે છે અને ECS રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાય છે. શરીર પર કેનાબીસની અસરો તદ્દન ચલ છે. CBD તેલ એ મનને આરામ કરવાની અને શાંત ઊંઘ લાવવાની તેની પ્રતિષ્ઠિત ક્ષમતા માટે લોકપ્રિયતા મેળવી છે.

Cદૈનિક લયને નિયંત્રિત કરે છે

સર્કેડિયન રિધમ્સના ઉદાહરણોમાં જાગવાની-નિંદ્રા ચક્ર, શરીરના તાપમાનનું ચક્ર અને પસંદગીયુક્ત હોર્મોન ઉત્પાદનનું ચક્રનો સમાવેશ થાય છે. ન્યુરલ સિસ્ટમમાં, એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ ઘણા કાર્યોને ટ્રિગર કરવા માટે જવાબદાર છે. એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ સીબીડીને પ્રતિસાદ આપી શકે છે. CBD ફીલ-ગુડ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડોપામાઇન અને સેરોટોનિનના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. એવા પુરાવા છે કે સીબીડી ચિંતા અને ક્રોનિક પીડા બંનેમાં મદદ કરે છે. અનિદ્રા સર્કેડિયન લય દ્વારા સંચાલિત થાય છે, જે ECS દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.

GABA સંશ્લેષણને અવરોધવું અથવા સુવિધા આપવી

અસ્વસ્થતા એ રાત્રિના સમયની નિંદ્રામાં સામાન્ય ફાળો આપનાર છે. મગજમાં GABA રીસેપ્ટર્સ CBD દ્વારા સક્રિય થઈ શકે છે, જે શાંત લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે. CBD સેરોટોનિન પર પણ અસર કરે છે, જે અસ્વસ્થતાને નિયંત્રિત કરવા અને શાંત થવા માટે જવાબદાર ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે. જો તમે તમારા મગજને શાંત કરવા માંગો છો, તો GABA એ તેના માટે જવાબદાર મુખ્ય ટ્રાન્સમીટર છે.

જેમને તાણ અથવા ચિંતાને કારણે માથું હલાવવામાં તકલીફ હોય તેઓ સીબીડી તેલથી રાહત મેળવી શકે છે. બેન્ઝોડિએઝેપાઇન્સ, ઘણીવાર નિદ્રાધીનતા સામે લડવા માટે વપરાય છે, તે જીએબીએ રીસેપ્ટર્સ માટે લક્ષ્ય છે.

એક મંડળ બનાવવું

કેનાબીસના છોડમાં સો વિવિધ કેનાબીનોઇડ્સ જોવા મળે છે, સીબીડી તેમાંથી માત્ર એક છે. લીધા પછી, દરેક કેનાબીનોઇડ શરીર પર અનન્ય અસર કરે છે. કેનાબીસના છોડના ઘટકોના સંયોજનો, જેમ કે ટેર્પેન્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સનો ઉપયોગ પ્રતિસાદ આપવા માટે પણ થઈ શકે છે. પરિણામે, તમને એવા સંયોજનો મળે છે જે પહેલાં ક્યારેય જોવા મળ્યા નથી. એંટોરેજ ઇફેક્ટ એ મિકેનિઝમનું વર્ણન કરે છે કે જેના દ્વારા અન્ય પદાર્થોની હાજરીમાં સીબીડીના ફાયદાકારક લાભોનો ગુણાકાર થાય છે.

જ્યારે CBD ની થોડી માત્રા કરશે, ત્યારે નોકરચાકર અસર અમલમાં આવે છે. અનિદ્રા અને ઊંઘ સંબંધિત બિમારીઓની સારવાર CBD તેલથી કરવામાં આવે છે, જે આ કિસ્સામાં શામક અસર ધરાવે છે. વધારાની CBN અથવા THC ની CBD સાથે પ્રતિક્રિયા આપવામાં આવે છે જેથી CBD ને છૂટછાટ આપવાની પ્રકૃતિ સાથે આપવામાં આવે. CBN ને તેના શાંત ગુણધર્મોને કારણે "અંતિમ છૂટછાટ કેનાબીનોઇડ" કહેવામાં આવે છે.

CBD સ્લીપ એઇડ ઘટકો જે ખરેખર કામ કરે છે

સીબીડી ઉપરાંત, સીબીડી ઉત્પાદનોમાં અન્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ થાય છે. જ્યારે શણના સક્રિય ઘટકો દૂર કરવામાં આવે છે ત્યારે સીબીડીની અસરકારકતા વધે છે. CBD સ્લીપ એઇડ્સમાં અન્ય જડીબુટ્ટીઓ અને વિટામિન્સનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે, જેમ કે વેલેરીયન રુટ, કેમોમાઈલ, પેશન ફ્લાવર અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો. મેલાટોનિન, એક જાણીતી સ્લીપ એઇડ,નો ઉપયોગ CBD ઉત્પાદનોમાં પણ થઈ શકે છે જે તમને થોડી આંખ બંધ કરવામાં મદદ કરે છે.

કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, તમારે કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવેલ CBD ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ. પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને કૃત્રિમ રંગો જેવા ઉમેરણો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે તેવી વિવિધ રીતો છે.

કેનાબીડીઓલ (સીબીડી) સ્લીપ એઇડ્સ: તેઓ શું છે અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

બે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા CBD સ્લીપ પ્રોડક્ટ્સ છે CBD ઓઇલ ટિંકચર અને CBD gummies. તેઓ મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે અને તેમના પોતાના ફાયદા અને ખામીઓ સાથે આવે છે. CBD gummies એ સંયોજનનું ખાદ્ય સંસ્કરણ છે, જેનો અર્થ થાય છે કે તેનું સેવન કર્યા પછી શરીરમાં ચયાપચય થાય છે. CBD gummies ખાવું એ શોષણની ધીમી પદ્ધતિ છે, કારણ કે CBD એ પાચનતંત્રમાંથી પસાર થવું આવશ્યક છે. આનું કારણ એ છે કે દવાનો ઉપયોગ કરી શકાય તે પહેલાં તે પાચનતંત્રમાંથી પસાર થવી જોઈએ. જૈવઉપલબ્ધતાનો પણ અભાવ છે. પરિણામે, દર્દીઓને દવા લેવી પડે છે જે પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાક સાથે ગમીઝનું સેવન એ એક વિકલ્પ છે. સીબીડી ગમીની મર્યાદિત જૈવઉપલબ્ધતાને કારણે સીબીડીના અન્ય સ્વરૂપો કરતાં વધુ લાંબી અસર હોય છે.

સબલિંગ્યુઅલ શોષણ ત્યારે થાય છે જ્યારે સીબીડી તેલનું એક ટીપું જીભની નીચે મૂકવામાં આવે છે અને તેને 60 સેકન્ડ માટે રાખવામાં આવે છે. સૂતા પહેલા સીબીડી તેલનું સંચાલન કરવાનો આ એક સામાન્ય અભિગમ છે. સીબીડી કેન્ડી અને ઓઇલ ટિંકચરની જૈવઉપલબ્ધતા એ બંને વચ્ચેનો પ્રાથમિક તફાવત છે.

સીબીડી તેલ આપણી સર્કેડિયન લયને સમાયોજિત કરવા માટે ઉપયોગી છે, જેમાંથી જાગવાની-સ્લીપ ચક્ર એક ઘટક છે. આપણી પોતાની સેરોટોનિન પેઢી GABA નિયમન સાથે જોડાયેલી છે. શાંત રાત્રિની ઊંઘ અને સ્થિર સ્વભાવ માટે સેરોટોનિન જરૂરી છે. નિંદ્રાના કિસ્સામાં, બે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા CBD-આધારિત ઔષધીય ઉત્પાદનો તેલ ટિંકચર અને CBD ગમી છે. જો તમને અનિદ્રા છે અને તમે CBD તેલ અજમાવવા માટે તૈયાર છો, તો તમે થોડા સમય પછી સારું અનુભવશો. અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે તમારી અનિદ્રા અથવા અનિદ્રાની સારવાર માટે CBD તેલનો ઉપયોગ શરૂ કરવા માટે આ લેખમાંથી પૂરતું જ્ઞાન મેળવ્યું હશે. તમારા માટે સારા નસીબ, અને વાંચન માટે આભાર!